En este nuevo apartado voy a poner algunos remedios naturales para mejorar nuestra calidad de vida a base de remedios naturales, así como también pondré algunas de las combinaciones alimenticias para aprender a comer sano sin pasar hambre.

Pero como en todo hay que tener en cuenta si alguno de los alimentos no son sientan bien, aunque sean terapias naturales, es conveniente consultar a medico antes de empezar ningún tratamiento.

REMEDIO DE LOS MONJES TIBETANOS

ESTE PREPARADO DE EXTRACTO DE AJO LIMPIA EL ORGANISMO DE LAS GRASAS LO LIBERA DE LOS CALCULOS DEPOSITARIOS, MEJORA EL METABOLISMO Y, EN CONSECUENCIA, TODOS LOS VASOS SANGUINEOS SE HACEN ELASTICOS. DISMINUYE EL PESO CORPORAL DEL CUERPO LLEVANDOLO AL PESO NORMAL, DESHACE COAGULOS DE SANGRE, CURA EL DIAFRAGMA, EL MIOCARDIO, LA ARTERIOESCLEROSIS, LA ISQUEMIA, LA SINUSITIS, LA HIPERTENSION, LAS ENFERMEDADES BRONCOPULMONARES. HACE DESAPARECER POR COMPLETO EL DOLOR DE CABEZA, CURA LA TROMBOSIS CEREBRAL, LA ARTRITIS, LA ARTROSIS Y EL REUMATISMO. CURA LA GASTRITIS, LAS ULCERAS DEL ESTOMAGO, Y LAS HEMORROIDES. ABSORBE TODOD TIPO DE TUMORES, INTERNOS Y EXTERNOS. CURA LAS DIFICULTADES DE VISTA Y OIDO………. TODO EL ORGANISMO SE RECUPERA. PREPARACION: SE USAN 350 GRS DE AJO PELADO (VIENEN A SER 6 CABEZAS DE BUEN TAMMAÑO) TRITURADO, HECHO CASI PURE. (Quien tenga termo mix sale genial) 2: SE METEN EN UN TARRO DE CRISTAL HERMETICO, CON 1/4 LITRO DE AGUARDIENTE DE CALIDAD CASERA (ORUJO BLANCO) Y SE MUEVE CON UNA CUCHARA. 3: SE CIERRA EL TARRO HERMETICAMENTE Y SE METE AL FRIGO DURANTE 10 DIAS. 4: AL CUMPLIRSE LOS 10 DIAS SE SACA DEL FRIGO Y SOBRE UN JARRITO SE COLOCA EL COLADOR Y ENCIMA DEL COLADOR DE TELA PARA EVITAR QUE NO CAIGA EL AJO Y SE FLITRA TODO EL CONTENIDO DEL TARRO. 5: EL AJO QUE QUEDA AL COLAR, SE TIRA A LA BASURA BIEN ESCURRIDO. 6: LUEGO SE PASA AL TARRO HERMETICO Y SE METE EN LA NEVERA 2 DIAS MAS. 7: AL FINALIZAR LOS DIAS, YA ESTA PREPARADO EL FARMACO PARA EMPEZAR A TOMARLO DE LA MANERA QUE SE EXPLICA  A CONTINUACION. NOTA: CONVIENE QUE ANTES DE TOMAR EL LIQUIDO SE AGITE, PARA QUE NO QUEDE POSO. MODO DE EMPLEO: A GOTAS CON UN CUENTAGOTAS-CON UN POCO DE AGUA, ANTES DE LA COMIDA. SEGUN LA TABLA Y LOS DIAS. DÍA                 DESAYUNO          COMIDA                CENA 1º                          1 gota                  2 gotas                    3 gotas 2º                            4″                            5″                         6″ 3º                            7″                            8″                         9″ 4º                          10″                          11″                       12″ 5º                          13″                          14″                       15″ 6º                          16″                          17″                       18″ 7º                          12″                          11″                       10″ 8º                            9″                            8″                         7″ 9º                            6″                            5″                         4″ 10º                          3″                            2″                         1″ 11º                        15″                          25″                       25″ 12º                        25″                          25″                       25″ —————————————————————————————— SE CONTINUARA TOMANDO  25 GOTAS TRES VECES AL DIA HASTA TERMINAR EL LIQUIDO DEL TARRO. ESTA TERAPIA NO SE PUEDE REPETIR ANTES DE 5 AÑOS ESTE FARMACO CON LA RECETA CORRESPONDIENTE FUE ENCONTRADO EN CARACTERES ANTIGUOS, EN UN MONASTERIO BUDISTA ENTRE LAS MONTAÑAS DEL TIBET EN EL 1972. Mi familia y yo tomamos este remedio hace unos 3 años, los efectos se empiezan a sentir a mitad del tratamiento, se pierde mucha grasa y no se vuelve a recuperar. Es un ansiolítico espectacular, depurador del organismo, es recomendable beber bastante agua y mantener una dieta equilibrada, no pasar hambre sino aprender a comer. También es recomendable seguir al pie de la letra las recomendaciones de las tomas, no por tomar mas tiene mas beneficios. En nuestro caso nadie tuvo que curar ninguna enfermedad, así que en este aspecto no puedo deciros mas, pero si es cierto que se nota una mejoría en el organismo en general.

Kombucha

Kombucha – Bebida saludable y remedio natural del Lejano Oriente

El Kombucha es una bebida promotora de la salud, y un remedio popular hecho por fermentación del té. La colonia de Kombucha luce como un panqueque blanco con textura gomosa. Es una colonia simbiótica de levaduras y otros microorganismos. La colonia está ubicada sobre té negro o herbal endulzado, y transforma a este último en un océano de salud brinando ácido y nutriente. La colonia de Kombucha, se alimenta del azúcar y, a cambio, produce otras sustancias valiosas que cambian con la bebida: ácido glucurónico, ácido glucónico, ácido láctico, vitaminas, aminoácidos, sustancias antibióticas y otros productos. La colonia de Kombucha, es por lo tanto, una fábrica química en miniatura.

El Té de Kombucha

Receta para preparar la bebida
del hongo de Kombucha

Preparación Se necesita El hongo de Kombucha Agua Una olla (no dañada) de acero inoxidable (no de aluminio) Un envase de vidrio (frasco), porcelana o arcilla (con una abertura ancha) Un paño que deje pasar aire (lino, gasa o algodón) Un trapo fino y una banda elástica para cerrar el envase 70 gramos de azúcar fina blanca (no azúcar morena o negra) por cada litro de agua (aproximadamente 3 cucharadas). Y 5 gramos de té negro, verde o de hierbas.

Preparación

(Medidas por un litro de agua)

1. poner a calentar agua en la olla

2. echar 70 g de azúcar (aprox. 3 cucharadas llenas) al agua todavía fría y revolverlo hasta que se disuelve por completo. Si se usa miel de abeja se echa después de enfriarse al agua

3. Al hervir el agua se quita la olla del fuego y se echa:
a) 1-2 editas de té negro o verde o 1 bolsita de té (dejar reposar 10-15 min.)
b) 2 editas de té de hierbas (dejar reposar 5 min.)

4. colar el té o quitar las bolsitas del agua

5. dejar enfriar el té hasta temperatura ambiental (20 – 25 grados C)

6. verter el té en un envase de vidrio, porcelana o arcilla

7. agregar aprox. 10% del té anterior terminado

8. agregar el hongo al líquido

9. tapar la apertura del envase con gasa, paño de lino ó algodón, tapar de manera que ningún insecto pueda entrar

10. poner envase en un lugar tranquilo y ventilado – luz del sol daña el hongo

Dejar reposar 8-10 días

11. sacar el hongo con manos limpias

12. colar bebida y echar en botellas

13. dejar el resto (10%) del té en el envase, pero una vez al mes se vacía y se limpia el envase con agua caliente; limpiar con cuidado el hongo bajo agua fría corriente y regresarlo al envase

14. aprox. 10% de la bebida terminada queda en el envase para el nuevo té o (si se limpió el envase) se regresa al envase

15. guardar la bebida terminada en un lugar fresco

16. empezar de nuevo con 1.

¿Cómo puede explicar la eficacia del Té?

La amplia gama de quejas aliviadas por Kombucha, es casi incomprensible. Pero es explicable en la base que el Kombucha no va a un órgano específico del cuerpo, más bien influencia el organismo entero en forma positiva mediante un efecto estabilizador en la situación metabólica, y un efecto desintoxicante con el ácido Glucurónico. En mucha gente, esto conlleva a un incremento en la defensa endogénica contra aquellas influencias tóxicas y efectos del stress del medio ambiente, los cuales nos inundan desde muchos ángulos. El resultado es la vigorización del metabolismo celular dañado, y la restauración y afirmación del bienestar general del individuo.

La página de donde he recopilado toda esta información es:

http://kombu.de/spanish2.htm

Yo he de decir que he bebido Kombucha y esta buenísima, además me han contado algunas anécdotas y creo que merece la pena beberlo como medida preventiva de enfermedades, dicen que ha curado enfermedades.

Hoy me han regalado un hongo de Kombucha, así que ya os contare, en el momento que tenga mas hongo no tendré ningún inconveniente en regalarlo a quien le haga falta.

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PLAN DE ALIMENTACION ORIENTATIVO

VERDURAS Y HORTALIZAS: se aconseja su consumo diario. Se preparan cocidas, a la plancha, en puré, en ensalada o crudas.

El caldo d su cocción será utilizable para la elaboración de otros alimentos.

PROHIBIDOS: HABAS, GUISANTES, MAIZ, REMOLACHA

LA CANTIDAD DIARIA ES LIBRE.

CARNES: pollo, ternera, pavo, conejo, vaca.antes de prepararlas quitar la grasa visible y el pollo se come sin piel puedes cocinarlas asadas, a la plancha, en papillote, en menestra y cocidas. NUNCA FRITOS, REBOZADOS O EMPANADOS.

LA CANTIDAD DIARIA ES LIBRE SIEMPRE ACOMPAÑADAS DE VERDURAS Y HORTALIZAS.

PROHIBIDOS: CABRITO, CORDERO, CERDO, FIAMBRES.

LIBRE: JAMON SERRANO, LOMO EMBUCHADO Y JAMON DE PAVO.

PESCADOS: se cocinaran de cualquier forma menos fritos empanados o rebozados.

Pescado azul 2 veces por semana.

LA CANTIDAD DIARIA ES LIBRE SIEMPRE ACOMPAÑADO DE VERDURAS Y HORTALIZAS.

HUEVOS: puedes sustituir una ración de carne o pescado por huevos cocidos, escalfados, a la plancha, en tortilla o revueltos. En las tortillas y revueltos se puede añadir verduras, gambas, atún, queso desnatado.

3 HUEVOS A LA SEMANA,(3 yemas) Y DE 1 EN 1.A SER POSIBLE EN LA CENA, en tortilla poner 1 yema y dos claras.

VISCERAS Y MARISCOS: 1 vez por semana. Sepia y calamar más veces a la semana.

NUNCA MEZCLAR MARISCO CON CARNE  O PESCADO, SI CON VERDURAS O ENSALADAS.

LEGUMBRES: cocidas con jamón serrano y verduras 1 vez por semana. Se pueden  tomar como una ensalada, como plato único, la cantidad que se quiera.

ARROZ, PATATAS O PASTA: 2 veces por semana. Arroz blanco con tomate frito, en paella de verduras o marisco. Patatas con verduras o marisco. Pastas con tomate frito marisco o verduras.

NO MEZCLAR NUNCA CON CARNE, PESCADO O HUEVOS. Y NUNCA EN LA CENA.

LECHE Y DERIVADOS: desnatados 2 vasos de leche diarios o su equivalente en queso

Fresco y yogures (1 vaso= 2 yogures o 2 raciones de queso fresco)

PAN: integral 2 rebanadas diarias (40 gr. total)

ACEITE: moderada. 2 cucharadas diarias de aceite de oliva.

CEREALES INTEGRALES: SPECIAL K O FITNESS DE NESTLE (2 CUCHARADAS AL DIA) EN EL DESAYUNO.

LIBRE: VARIANTES EN VINAGRE

GAZPACHO ANDALUZ

ZUMO DE TOMATE

COCA COLA LIGHT

FANTA FREE

TONICA LIGHT

NESTEA LIGHT

TODO ESTO A CUALQUIER HORA DEL DIA Y LA CANTIDAD ES LIBRE.

LO QUE NO ESTA ESCRITO ESTA PROHIBIDO.

MUY IMPORTANTE COMER SIEMPRE LAS CARNES, PESCADOS  CON VERDURA. Y NO MEZCLAR CARNES Y PESCADOS ENTRE SI.

LAS LEGUMBRES NUNCA SE COCINARAN CON CARNES O PESCADOS.

NUNCA COMER FRUTA EN LAS COMIDAS Y NUNCA A PARTIR DE LAS 6 DE LA TARDE.

AL DIA: (A REPARTIR ENTRE EL DESAYUNO, Y MERIENDAS)

1 vaso de leche desnatada con café.

Cereales integrales.

Infusiones. Recomendable el Té Rojo

Tostadas integrales con tomate y aceite de oliva.

2 yogures desdados

3 piezas de fruta

COMIDAS  (BEBER  agua durante la comida)

1 día:arroz

1 día:ensalada o verduras +  pollo asado sin piel y sin aceite.

1 día:coliflor o verduras +  filete de ternera a la plancha

1 día:2 patatas asadas o cocidas, + verduras o marisco

1 día:legumbres

1 día: pasta sin aceite + 8 cucharadas de tomate frito + una lata de atún natural

CENAS (BEBER AGUA DURANTE LA COMIDA) IMPORTANTE ESO

1 día: comodín

1 día:  lonchas de pavo + queso Light (esto dos veces a la semana)

1 día: 1/4 de tarrina de queso de fidalelfia Light o 2 yogures

1 día: 2 huevos (una yema y dos claras) + espinacas

LIBRE: Lechuga, tomates, cebollas, pepinos, cebolletas, pepinillos, espárragos, pimientos, puerros, endibias, champiñones, limones, sal vinagres, especias, condimentos, ajos, perejil, bebidas Light (no zumos) caramelos y chicles sin azúcar, infusiones, café.

APERITIVOS: sepia, calamar plancha, latas en escabeche, espárragos, variantes en vinagre, boquerones en vinagre, marisco plancha.

Lo importante de esta dieta es hacer 5 comidas diarias

BUEN PROVECHO.